A dos grados

Bancolombia

78 episodes listed below

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Everyday tension, widened into social meaning.

The gist

A dos grados starts with familiar discomforts: a breakup, a hard family conversation, a message overthought on a phone. From there, it follows guests and examples into bigger questions about dialogue, relationships, storytelling, empathy, digital spaces, and the habits that shape how people live together.

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About A dos grados

A dos grados is a reflective social-commentary show built around an elegant premise: two things that seem distant often touch each other once the conversation slows down. The episodes provided begin in ordinary pressure points. Someone needs to ask for a raise. Someone is angry at a family lunch. Someone cannot stop checking an ex's life online. Someone wants to send a sweet message but worries that enthusiasm might look like a warning sign. From those scenes, the show moves toward larger questions about dialogue, love, mental health, storytelling, social media, and community. It is warm, but not soft in the sense of avoiding conflict. The show is often interested in the exact moment when care, pride, fear, and responsibility collide. Conversations about polarization ask how people can disagree without turning each other into enemies. Episodes on difficult conversations look at safety, pauses, respect, and the conditions needed before anyone can leave their own bubble. Relationship episodes explore heartbreak, contact after a breakup, non-monogamy, expectations, jealousy, solitude, and the many agreements hidden inside love. The show is also alert to language. Terms like gaslighting, anxious attachment, and lovebombing are treated as useful, but also as words that can become shortcuts when everything gets labeled too quickly. Cultural episodes broaden the frame through theater and storytelling, asking how shared narratives help people feel, think, and meet one another differently. The style is interview-centric and measured. Andrés Guevara appears in the episodes provided, while guests bring lived experience and sharper examples. A dos grados works best when it sits in tension: naming harm without calling every mistake violence, encouraging dialogue without ignoring limits, and valuing vulnerability without turning it into a neat lesson. It is thoughtful, accessible, and emotionally literate. Its appeal is not in shock or certainty. It is in the way it makes everyday discomfort feel worth examining.

Made for: For Spanish-speaking listeners who like intimate social commentary, emotionally intelligent conversations, and practical reflection on relationships, disagreement, culture, and community. It especially suits people who want nuance without academic distance.

What sets it apart: The show turns ordinary emotional scenes into broader social questions without losing the scale of the original moment. Its guest rhythm makes difficult themes feel conversational, grounded, and open-ended.

In their own words

¿Es posible decir que Bad Bunny ha cambiado Latinoamérica como la conocemos? ¿Qué el positivismo tóxico está afectando al Wall Street? ¿O qué LinkedIn funciona muy parecido a como lo hacía el imperio romano?Bienvenidos a A dos grados, un podcast de Bancolombia, en el que hablamos de dos temas que parecen no tener relación alguna, pero que al analizarlos terminan revelando la esencia del mundo en el que vivimos.¡Prepárate para aprender lecciones valiosas aplicables en tu vida diaria, mientras te desafiamos a pensar de manera diferente!

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Talks about

Podcasts like A dos grados

  • Ce Fâ?Radio Onde Furlane

    Friuli’s culture calendar, wonderfully unruly.

  • The Happy Eating PodcastCarolyn Williams PhD, RD & Brierley Horton, MS, RD

    Wellness talk with real-life static.

  • Livin' In The MiddleChris Newpower

    Everyday aggravation, middle-lane wisdom.

  • Who's The Bitch?Last Podcast Network, Kara Klenk, jackie zebrowski

    Petty conflicts, loud verdicts, real care.

  • UnraveledAlex + Olivia

    Comedy for spiraling out loud.

  • Right2BWrong PodcastRight2BWrong Pty Ltd.

    Blunt arguments, loose laughs, hard turns.

Episodes

  1. 1

    EP. 62 ¿Cómo hablar con quien piensa distinto sin que todo termine en pelea?

    Apr 27, 2026·18m
  2. 2

    EP. 61 ¿Cómo manejar conversaciones difíciles sin morir en el intento?

    Apr 6, 2026·18m
  3. 3

    Episodios favoritos | Cómo el teatro ayuda a tu salud mental y emocional

    Mar 27, 2026·14m
  4. 4

    EP. 60 ¿Existe una forma ideal de llevar la tusa?

    Mar 16, 2026·15m
  5. 5

    EP. 59 Amor a la carta: ¿cómo vincularnos cuando hay tantas opciones?

    Hidden gem

    A dos grados, episodio 59, plantea que hoy el amor se parece a un “menú infinito” con monogamia, poliamor, relaciones abiertas, soltería consciente y celibato.

    Mar 2, 2026·19m·1 clip
  6. 6

    EP. 58 ¿Amamos como sentimos o como dicen las redes sociales?

    Feb 16, 2026·18m
  7. 7

    EP. 57 Opinar cuando todo se siente como un momento histórico

    Jan 30, 2026·15m
  8. 8

    EP. 56 Navidad y Año Nuevo: la delgada línea entre disfrutar y sobrepasar límites

    Dec 19, 2025·16m
  9. 9

    EP. 55 Desafíos del año nuevo: éxito, masculinidad y redes sociales

    Dec 4, 2025·17m
  10. 10

    EP. 54 Hombres y emociones: ¿por qué aún les cuesta hablar de lo que sienten?

    Nov 11, 2025·16m
  11. 11

    EP. 53 Descubre cómo la música hace parte de tu historia

    Oct 29, 2025·13m
  12. 12

    EP. 52 Cómo el teatro ayuda a tu salud mental y emocional

    Oct 1, 2025·14m
  13. 13

    EP. 51 ¿Cómo contar el mundo en el que vivimos? Transforma la forma de narrar lo que te rodea

    Hidden gem

    A dos grados grabó este episodio en el Festival Gabo, en el Centro de la Felicidad de Chapinero, Bogotá, con Andrés Guevara como anfitrión y tres voces invitadas: Sara Trejos, Dima Khatib y Enrique Anarte.

    Sep 15, 2025·30m·1 clip
  14. 14

    EP. 50 ¿Te cuidas o te exiges? Redefine el autocuidado desde la compasión

    Sep 2, 2025·20m
  15. 15

    EP. 49 ¿La presión estética define quién eres? Herramientas para proteger tu autoestima | Luz Lancheros & Helena Sutachan

    Aug 15, 2025·22m
  16. 16

    EP. 48 Body neutrality: cómo aprender a relacionarme conmigo misma | Fat Pandora

    Aug 5, 2025·18m
  17. 17

    EP. 47 Guía para aprender a detectar la desinformación en tiempos de IA

    Jul 17, 2025·22m
  18. 18

    EP. 46 El poder transformador de contar tu historia: herramientas para conectar, sanar y crear comunidad - Jaime Abello | Festival Gabo

    Jul 3, 2025·22m
  19. 19

    EP. 45 ¿La imaginación mejora tu bienestar? Úsala a tu favor y maneja mejor tus emociones | Daniel Marquinez

    Jun 16, 2025·22m
  20. 20

    EP. 44 ¿Tienes complejo de salvador? Descubre qué es y cómo evitarlo | Andrea Arias & Alejandro Quiceno

    May 30, 2025·25m
  21. 21

    EP. 43 ¿Quién soy y qué hago con esta pregunta?: guía para atravesar la identidad| Laura Lerma & Mike Nicolás Durán

    May 21, 2025·26m
  22. 22

    EP. 42 ¿De verdad Mercurio retrógrado arruina tu semana? La influencia real (o no) del universo en tu vida | Malory Agudelo

    May 1, 2025·22m
  23. 23

    EP. 41 Abrazar lo heredado: cómo sanar el impacto del pasado en tu salud mental | Liz Arévalo y Andrés Correa

    Apr 16, 2025·20m
  24. 24

    EP. 40 Nacionalidad: migrante. Descubre qué tiene que ver la migración contigo | Carolina Moreno y Vanessa Acosta

    Mar 31, 2025·18m
  25. 25

    EP. 39 Cuando la ciudad te abruma: aprende a mejorar tu bienestar en el lugar donde vives | Yuliana Tamayo & Jordi Honey-Rosés

    Mar 17, 2025·23m
  26. 26

    EP. 38 ¿Realmente controlas lo que compartes? Descubre las claves para usar mejor internet | Carolina Botero

    Feb 28, 2025·26m
  27. 27

    EP. 37 Haz match con confianza: cómo conectar en tiempos de apps de citas sin exponerte | Nancy Salazar

    Feb 14, 2025·23m
  28. 28

    EP. 36 Redefine tu sexualidad y construye relaciones auténticas | Yamile Roncancio

    Jan 29, 2025·19m
  29. 29

    EP. 35 Aprende a convertir las crisis en felicidad con Chris Gardner

    Dec 5, 2024·11m
  30. 30

    EP. 34 ¿Pueden las mujeres mineras artesanas cambiar el mundo? | Isabel Blandón

    Nov 15, 2024·21m
  31. 31

    EP. 33 Lo que el Amazonas nos enseña sobre encontrar nuestro lugar en el mundo | Wade Davis

    Oct 22, 2024·20m
  32. 32

    EP. 32 Cómo usar la IA y cuidar tus conexiones humanas | Viviana Quintero y Cristina de Piñeres

    Oct 15, 2024·24m
  33. 33

    EP. 31 "La depresión sí existe" y la importancia de sentirnos acompañados | Juan Carlos Rincón

    Sep 27, 2024·29m
  34. 34

    EP. 30 Aprender a pedir ayuda: prevenir el suicidio y la discriminación | Alba Lucía Reyes

    Sep 13, 2024·25m
  35. 35

    EP. 29 Autoconfianza: el poder de superar los miedos con fútbol | Liliana Zapata @lilofutbol

    Sep 10, 2024·26m
  36. 36

    EP. 28 Trabaja en equipo y resuelve problemas con lecciones del fútbol | Carlos Pérez y Akín Bonganí

    Aug 27, 2024·25m
  37. 37

    EP. 27 Cambia el marcador de tu vida: aprendizajes del fútbol | Jordy Vargas

    Aug 5, 2024·21m
  38. 38

    EP. 26 De la Basura a tu armario ¿Que es la moda consciente? | Ana María Nieto de KUPA y Katherine Ariza

    Jul 23, 2024·22m
  39. 39

    EP. 25 Descubre el verdadero impacto de tus viajes | Simón Acevedo y Gabriela Moreno

    Jul 11, 2024·21m
  40. 40

    EP. 24 Manglares: Salvavidas Invisibles de las Ciudades | Luis Zapata de WWF

    Jun 19, 2024·23m
  41. 41

    EP. 23 Parte 2 - Redefiniendo la idea de ser hombre | Nicko Nogués - De Machos a Hombres

    Jun 13, 2024·18m
  42. 42

    EP. 23 Parte 1 - Redefiniendo la idea de ser hombre | Nicko Nogués - De Machos a Hombres

    Jun 13, 2024·22m
  43. 43

    EP. 23 Parte 2 - Redefiniendo la idea de ser hombre | Nicko Nogués - De Machos a Hombres

    Jun 13, 2024·18m
  44. 44

    Aceptación: la clave para el perdón y la liberación emocional I Bonus EP. 22

    Jun 11, 2024·4m
  45. 45

    La compasión: el antídoto para el estrés y la ansiedad en la vida moderna I Bonus EP. 22

    Jun 11, 2024·4m
  46. 46

    EP. 22 Errores que sanan: La ciencia del perdón | Psicología con Angie

    May 27, 2024·21m
  47. 47

    EP. 21 ¿Y si el que te aleja de tus metas eres tú? Aprende a creerte el cuento | Dr. Osman Salazar.

    May 9, 2024·16m
  48. 48

    EP. 20 ¡Suelta el control! Aprende cómo la improvisación te hace más flexible mentalmente | Mónica Gutiérrez y Genaro Coria

    Apr 24, 2024·19m
  49. 49

    ¿Donuts o gimnasio? La agenda es la herramienta para vencer la pereza I Bonus EP. 19

    Apr 18, 2024·1m
  50. 50

    Disciplina vs. Rigidez: Cómo alcanzar tus metas sin torturarte I Bonus EP. 19

    Apr 16, 2024·2m
  51. 51

    EP. 19 El mito de la productividad: Descubre por qué hacer más no te hace mejor | Jana Fernández

    Apr 4, 2024·19m
  52. 52

    ¿Cúal es la clave para crear un proyecto artístico genuino? | Bonus EP. 18

    Mar 21, 2024·2m
  53. 53

    EP 18. ¡Adiós al bloqueo creativo! Conócete y supera la hoja en blanco | Sako Asko

    Mar 14, 2024·21m
  54. 54

    ¿Por qué odiamos estar aburridos? | Bonus EP. 17

    Mar 7, 2024·3m
  55. 55

    ¿Qué nos enseña la tristeza? | Bonus EP. 17

    Mar 6, 2024·1m
  56. 56

    EP 17. ¡Gánale al algoritmo! Así puedes proteger tu salud mental en las redes sociales | Maria Alejandra Cardona y Lina Saldarriaga.

    Feb 28, 2024·20m
  57. 57

    ¿Por qué nos sentimos culpables cuando nos manipulan? I Bonus EP. 16

    Feb 24, 2024·2m
  58. 58

    Un amor sano no es como el de las películas I Bonus EP. 16

    Feb 22, 2024·2m
  59. 59

    La tusa por amistad sí existe I Bonus EP. 16

    Feb 21, 2024·3m
  60. 60

    EP. 16 ¿Amor o manipulación emocional? Descubre la táctica para diferenciarlos y cuidar tu corazón I Sarah Belén y Catta Blanco

    Feb 14, 2024·23m
  61. 61

    ¿Por qué nos sentimos culpables cuando nos manipulan? I Bonus EP. 16

    Feb 3, 2024·2m
  62. 62

    ¿Por qué nos sentimos culpables cuando nos manipulan? I Bonus EP. 16

    Feb 3, 2024·2m
  63. 63

    EP 15. Hackea tu cerebro y crea hábitos que de verdad cumplas

    Feb 1, 2024·17m
  64. 64

    EP 14. Navidad sin ti | Santiago Rivas & Nicolas y los fumadores

    Dec 12, 2023·15m
  65. 65

    EP 13. Del qué dirán y otros males | Con Catalina Usme, Diana Rincón y Juliana Habib

    Nov 24, 2023·16m
  66. 66

    EP 12. Calma en medio del caos: ¿Cómo relajarnos en un 2x3?

    Oct 30, 2023·17m
  67. 67

    EP. 11 Halloween y Divorcio: El poder de la despedida

    Oct 17, 2023·16m
  68. 68

    EP 10. Familias Millennial: ¿Pañales o Patitas?

    Oct 2, 2023·19m
  69. 69

    EP 9. Síndrome del Impostor: Lo que compartes con tu superhéroe favorito

    Sep 18, 2023·19m
  70. 70

    EP 8. Me preocupo, luego existo

    Sep 4, 2023·18m
  71. 71

    EP 7. Mar e Internet: ¿Cómo cambiar el mundo con un clic?

    Aug 22, 2023·18m
  72. 72

    EP 6. ¿Por qué no tenerle miedo al miedo? con Bojack Horseman y Rick & Morty

    Aug 8, 2023·22m
  73. 73

    EP 5. El amor propio en los tiempos de la IA

    Jul 24, 2023·21m
  74. 74

    EP 4. ¿Cómo construir tu imperio profesional en LinkedIn?

    Jul 10, 2023·21m
  75. 75

    EP 3. Nuestra vida es un videojuego y no lo sabemos

    Jun 26, 2023·18m
  76. 76

    EP 2. El precio de sonreír todo el tiempo

    Jun 13, 2023·22m
  77. 77

    EP 1. ¿Cómo liberarnos a punta de perreo?

    May 29, 2023·24m
  78. 78

    Trailer

    May 25, 2023·1m